ပညာရှင်ဆရာမ ဇယားကွက်နှင့် အလုပ်ခြင်း: တစ်ထောင်းသင်တန်းအဆင်မပြေမှုကို တိုးတက်시키는 အဖြစ်ဖြစ်သော ဒီဇိုင်း

အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ

ဆရာများအတွက် ပုံမှန်ခေါင်းစားနှင့် အလိုက်

ဆရာ့စားပွဲနဲ့ ထိုင်ခုံတွေဆိုတာက ခေတ်သစ်ပညာရေး ဝန်းကျင်ရဲ့ အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ergonomic ဒီဇိုင်းနဲ့ လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်မှု ပေါင်းစပ်ပါတယ်။ ဒီလိုအပ်တဲ့ စာသင်ခန်း ပရိဘောဂမှာ ပညာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းတွေ၊ လက်ပ်တော့တွေ၊ ပညာရေးအရင်းအမြစ်တွေအတွက် နေရာအလုံအလောက်ပေးတဲ့ ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ စားပွဲမျက်နှာပြင်တစ်ခုရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ကျွမ်းကျင်မှု အပြင်ပန်းကို ထိန်းသိမ်းထားတယ်။ စားပွဲတွင် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ပါသော ထိုင်ခုံကို စိတ်ထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အလျားထိန်းညှိနိုင်သော အလျားသတ်မှတ်ချက်များ၊ ခါးရိုးထောက်ခံမှုနှင့် အသက်ရှူနိုင်သော ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ဆရာများသည် သင်ကြားမှုအခန်းရှည်များအတွင်း သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင် အဆင့်မြင့် မော်ဒယ်များတွင် မကြာခဏတွင် ကေဘယ်လ်စီမံခန့်ခွဲမှု စနစ်များ ပါဝင်လျက် အီလက်ထရောနစ် ကိရိယာများ၏ ကေဘယ်လ်များကို စနစ်တကျ စီစဉ်နိုင်ကာ အလုပ်ခွင်တွင် ပရမ်းပတာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ အဝတ်အစားအစုံကို နေ့စဉ်သုံးစွဲမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ လုံခြုံရေးစံနှုန်းတွေကို လိုက်နာတဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ တချို့ဗားရှင်းတွေမှာ သော့ခတ်လို့ရတဲ့ ဘီးတွေပါတဲ့ ရွေ့ရှားနိုင်မှု ရွေးချယ်မှုရှိပြီး စာသင်ခန်း စီစဉ်မှုမှာ ပျော့ပြောင်းမှုပေးပါတယ်။ စားပွဲမျက်နှာပြင်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ခြစ်ရာခံကာကွယ်တဲ့ အလွှာနဲ့ ပြုပြင်ပေးထားပြီး နှစ်များစွာ အသုံးပြုပြီးနောက်မှာတောင် သက်တမ်းရှည်စေပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ အပြင်အဆင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များ

ဆရာအတွက် ပြင်ဆင်ထားသော ဇယားနှင့် လှေခုန်စက်အသစ်များသည် ဆရာဝန်ဘဝနှင့် အခန်းကျင်း၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အများဆုံးဖြင့် တိုးတက်စေရန် အလုပ်အကိုင်များကို ပေးဆောင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအကြောင်းအရာမှာ အလုပ်လုပ်ရာတွင် အသားအချိုးကို ပိုမိုကောင်းစွာထိန်းသိမ်းပေးသည့် အာရုံစူးသော ဒီဇိုင်းဖြင့် အရောင်းအဝယ်အချိန်များအတွင်း အသားအချိုးကို အားပေးသည့် အခါများကို လျော့နည်းစေပြီး ဆရာများအတွင်း အများဆုံးဖြစ်သည့် အသားအချိုးပြဿနာများ၏ အချိုးအမျိုးကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော ဇယားပေါ်တွင် ပညာသင်တန်းများကို အကောင်အထည်ဖော်စေရန် အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ အပြင်ထဲတွင် ပိုက်ဆံခန်းများရှိပြီး အခြားပိုက်ဆံအတွင်းသို့ လိုအပ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အခန်းကျင်း၏ အသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဇယားနှင့် လှေခုန်စက်တို့တွင် ပြင်ဆင်နိုင်သော အချိုးအစားများသည် အမြင့်များနှင့် အချိန်များအတိုင်း ဆရာများအတွက် လုပ်ငန်းချိန်အတွင်း အမြင်ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ ပိတ်ပင်နိုင်သော လှေခုန်စက်များဖြင့် အခန်းကျင်း၏ အချိန်အခြားများကို လွယ်ကူစွာပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ဆရာဝန်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအတိုင်း ပြင်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါသည်။ တည်ဆောက်မှုတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများ၏ အခြားမှုသည် အချိန်ကို အရောင်းအဝယ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပိုက်ဆံပြောင်းလဲမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ အထူးပြုထားသော အလေးတော်များ၏ အပြင်ပြင်ဆင်ထားသော အလေးတော်များသည် ပညာသင်တန်းအခန်းကျင်း၌ ပိုမိုကောင်းစွာ အလေးတော်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပိုက်ဆံမှုကို အာရုံစူးသော ကော်ဘယ်များကို အားလုံးကို အာရုံစူးသော စနစ်ဖြင့် အားလုံးကို အာရုံစူးသော အခန်းကျင်းမှာ အာရုံစူးသော အချိုးအမျိုးကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ပိုက်ဆံမှုကို အားလုံးကို အာရုံစူးသော အခန်းကျင်းမှာ အာရုံစူးသော အချိုးအမျိုးကို လျော့နည်းစေပါသည်။

အကြံပေးချက်များ

အကောင်းဆုံး အပိတ်အဆင်သိမ်းရေးနည်းစံများ ဘယ်လိုဖြစ်လဲ။

17

Mar

အကောင်းဆုံး အပိတ်အဆင်သိမ်းရေးနည်းစံများ ဘယ်လိုဖြစ်လဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အနည်းငယ်သော အချင်းများအတွက် ပုံမှန် အပိတ်အဆင့်ရွေးချယ်ခြင်း၏ နည်းလမ်းများ?

17

Mar

အနည်းငယ်သော အချင်းများအတွက် ပုံမှန် အပိတ်အဆင့်ရွေးချယ်ခြင်း၏ နည်းလမ်းများ?

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
မိတ်ဆွေ ၁၀ ခု - ပြင်သစ်ဘဝအတွက် အလှပရှိ အပူပိုင်းအဆောက်အအုံ ကျောက်ဖက်များ

17

Mar

မိတ်ဆွေ ၁၀ ခု - ပြင်သစ်ဘဝအတွက် အလှပရှိ အပူပိုင်းအဆောက်အအုံ ကျောက်ဖက်များ

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အပတ်မျက်နှာရဲ့ လိုဖ်ဘက်တွေရဲ့ သူငယ်ချင်းများ ဘာမျှကောင်းမလဲ။

17

Mar

အပတ်မျက်နှာရဲ့ လိုဖ်ဘက်တွေရဲ့ သူငယ်ချင်းများ ဘာမျှကောင်းမလဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
Email
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000

ဆရာများအတွက် ပုံမှန်ခေါင်းစားနှင့် အလိုက်

Ergonomic Excellence နှင့် ညှိနိုင်မှု

Ergonomic Excellence နှင့် ညှိနိုင်မှု

ဆရာများအတွက် ပုံမှန်စွမ်းသည့် လုပ်ငန်းများကို ထောက်ခံပေးရန် ပုံမှန်စွမ်းသည့် ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ဆရာဘွဲ့နှင့် အလီးကို ပြင်ဆင်ထားသည့် အရာဝတ္တုကို ပြသထားသည်။ အလီး၏ အမြင့်ကို ပြင်ဆင်ရန် စနစ်မှာ ပုံမှန်စွမ်းသည့် အရာဝတ္တု၏ မျက်နှာပြင်နှင့် တကွ အမှန်တကွ အရောင်းအဝယ်မှုကို ပြုလုပ်ပေးပြီး အကောင်းဆုံး အပြင်ပြင်မှုကို ထောက်ခံပေးသည်။ သောက်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုစနစ်ကို ရောင်းခြင်းမှုနှင့် အခြားသော အချိန်များအတွင်း ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေရန် ဒဏ်ရာရှိသော အရာဝတ္တုကို ထောက်ခံပေးသည်။ အလီး၏ အရှေ့ပိုင်းနှင့် အမြင်ကို ပြင်ဆင်ရန် စနစ်များကို လူမှုအမျိုးအစားများနှင့် အခြေခံအလိုများအတိုင်း ပြင်ဆင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ အလီး၏ အမြင့်ကိုလည်း ပြင်ဆင်ရန် စနစ်များကို ပုံမှန်စွမ်းသည့် အရာဝတ္တုများနှင့် ကွန်ပျူတာများ၏ မျက်နှာပြင်ကို ပြင်ဆင်ရန် အရောင်းအဝယ်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ပုံမှန်စွမ်းသည့် အရာဝတ္တုများကို ထောက်ခံပေးရန် အရောင်းအဝယ်မှုများကို ထောက်ခံပေးသည့် အရာဝတ္တုများကို ဆရာများ၏ အမျှုံ့မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ထုတ်ထွက်မှုနှင့် ပုံမှန်စွမ်းသည့် အရာဝတ္တုများကို တိုးတက်စေပါသည်။
အဆင့်မြင့် သိုလှောင်ရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်း ဖြေရှင်းနည်းများ

အဆင့်မြင့် သိုလှောင်ရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်း ဖြေရှင်းနည်းများ

ဆရာများအတွက် ပြင်ပလုပ်ထားသော ဇယားကိုင်ဖြစ်စေသည့် နည်းပညာများကို ပါဝင်သော ဒီဇိုင်းများသည် အခြေခံပညာသင်တန်းများ၏ အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်သည်။ အရာအမျိုးအစားများအတိုင်း အကြီးငယ်မismatch သော ဆေးများကို ပိုင်းခြားထားသည်၊ မီးမှုန်းများနှင့် မားကာများအစား အသေးငယ်သော အရာများမှ စာအုပ်များနှင့် ဖိုလာများအစား ကြီးမားသော အရာများအထိ ပိုင်းခြားထားသည်။ ဆေးများသည် ပျော်ရွှင်သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မျှော်လင့်ပိတ်မှုအချိန်များကို ပါဝင်သောကြောင့် သင်တန်းအချိန်အတွင်း သံသယားများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ အချို့မှာ အလီးကြီးများအတွက် အထူးပိုင်းခြားများနှင့် လျှပ်စစ်လိုင်းများအတွက် အခန်းများကို ပါဝင်သော မှတ်တမ်းများကို ပိုင်းခြားထားသည်၊ ပိုင်းခြားထားသော နည်းပညာများကို မျှော်လင့်ထားပြီး လျှော့ချထားသည်။ ဇယားကိုင်၏ မျက်နှာပြင်တွင် အရာများကို ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသော အနည်များကို ပါဝင်သော်လည်း အလှပရှိသော အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပိုင်းခြားထားသော အချို့မှာ အလိုလျော်သော ဖိုင်များကို အစီအစဉ်ပေးသော အခန်းများနှင့် အထောက်အပံ့ပေးသော အပြင်များကို ပါဝင်သော ဒီဇိုင်းများကို ပိုင်းခြားထားသည်။
ရေရှည်ခံနိုင်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှု ထိရောက်မှု

ရေရှည်ခံနိုင်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှု ထိရောက်မှု

ဆရာများအတွက် ပုံမှန်ခန်းနှင့် စီးခဲ့သည့် အဆောက်အအုံ၏ သဘောတရားသည် ပညာသင်တန်းအတွင်း အထူးပစ္စည်းများ၏ အသေးစိတ်အသစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်သည် အမြင်သို့မဟုတ် အလီမီနီယမ် အလီဂျာမှ ဖန်တီးထားသည်၊ အလွန်ကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုကို ပေးပြီး တောင်းပြီးသော အလွန်လျင်မြန်သော အလေးချိန်ဖြင့် ရှိနေသည်။ ဇယားကွက်၏ မျက်နှာပြင်တွင် ပိုမိုသော အဆင့်မြင့် ထိန်းသိမ်းမှုကို ပါဝင်သည်၊ UV ထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် ရောင်ခြိုက်မှုကို ကန့်သတ်ပြီး အရောင်းအဝယ်ပণုပ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ဓာတ်ပုံများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ စီးခဲ့သည့် အထုပ်အဆောင်မှာ ကုမ္ပဏီအဆင့် အထုပ်အဆောင်များ သို့မဟုတ် မော်ရှိုင်း ဒုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး ကြော်ငြာမှု၊ ရောင်ခြိုက်မှုနှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းကို ကန့်သတ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများသည် အငြိမ်းစားမှုများကို ဖြည့်စွက်ရန် ရောင်းချမှုများကို ချိုးဖောက်ပြီး အငြိမ်းစားမှုများကို ကိုက်ညီသည်။ ရွေးချယ်ထားသော ဒုံးပစ္စည်းများနှင့် အဆောက်အအုံနည်းလမ်းများသည် အငြိမ်းစားမှုများကို အလျော့ဆောင်ရွက်ပြီး ပစ္စည်း၏ အသက်ရှင်မှုကို ရွေ့ပြီး ပညာသင်တန်းအဖွဲ့အစည်းများအတွက် ကျွန်သုံးရှုံးမှုကို ပေးဆောင်သည်။